Наверное, всем известно, что баня для похудения – это отличное средство борьбы с лишним весом. Но не все знают, как правильно ее использовать. Еще на Руси в баню ходили не только для лечения многих заболеваний, но и для уменьшения объемов своего тела. На сегодняшний день сохранилось много рецептов, которые помогут человеку избавиться от тучности и полноты. Это и редька, и мед, и деготь, и красный перец, и соль. Но мед до сих пор является основным компонентом всех средств, которые можно применять в бане. Так, например, если предварительно натереть кожу человека медом с солью, то в парилке он начнет активно потеть и утрачивать лишние килограммы. Однако положительного эффекта можно будет достичь только в том случае, когда банные процедуры применяются своевременно и правильно. Поговорим немного об этом.
Как же похудеть в бане? Чтобы правильно ответить на данный вопрос, первоначально следует рассмотреть влияние парилки на процесс снижения веса. Его можно охарактеризовать так: форсирование метаболических процессов в организме, а также вывод излишней жидкости и жировых накоплений через дыхательные пути и кожные покровы человека. В большинстве случаев проблема тучных и полных людей состоит в том, что у них имеется лишняя влага в организме. А ее устранение при помощи бани естественно позволит значительно уменьшить вес. Важно при этом помнить, что самое обильное потоотделение будет происходить во время первых посещений парилки. В последующем выделение пота станет меньшим. Но если вы хотите на втором и третьем заходе возобновить этот процесс, рекомендуется выпить половину стакана теплой воды с лимоном или растертой клюквой.
В русской бане для похудения также следует соблюдать и еще несколько правил:
Чтобы процесс похудения был правильным, вам необходимо повторить все рекомендации несколько раз. Достаточно будет осуществить 3-4 захода в парилку. Хорошо зарекомендовало себя сочетание бани для похудения и антицеллюлитного массажа. Однако важно помнить, что для достижения положительного эффекта нужно не переохлаждаться. Если отмечаются такие явления во время массажа, следует незамедлительно разогреть тело в парилке.
Чтобы получить максимальный эффект снижения веса, рекомендуется применять маски для похудения в бане. После распаривания кожа становится очень чувствительной к компонентам смесей. Поэтому можно использовать такую рецептуру: смешать 4 столовых ложки меда с 3 каплями апельсинового эфирного масла и 4 столовыми ложками сливок с высоким процентом жирности. Тщательно смешать все ингредиенты, нанести на тело и можно отправляться в парилку.
Кроме того, положительные результаты предоставляет и использование скрабов для тела. Чтобы приготовить такую маску для бани для похудения своими руками можно выбрать один из рецептов:
Очень полезными считаются обертывания в бане для похудения. Рецептов приготовления смесей для этой процедуры также выделяют огромное количество. Рассмотрим несколько из них: