Кофе с молоком и без

продукт калорийность белки жиры углеводы
кофе без сахара 2 ккал 0,2 г 0 г 0,3 г
кофе с сахаром 18,1 ккал 0,7 г 0,8 г 2,2 г
кофе с молоком без сахара 58 ккал 0,7 г 1 г 11,2 г
кофе с молоком с сахаром 113,7 ккал 2,4 г 2,7 г 19,9 г

Калорийность кофе без молока

Любимый нами кофе варят из кофейных зерен, предварительно обжаренных до нужной консистенции. Зерна кофе содержат кофеин, который оказывает на организм бодрящее и стимулирующее действие.

Готовый напиток слегка горчит из-за наличия так называемых танинов. Поэтому к нему очень часто добавляют сливки или молоко. Они немного смягчают горьковатый вкус кофе, придавая ему сливочный привкус.

Польза кофе

Польза ароматного напитка заключается не только в удовольствии, которое человек получает от выпитой чашечки. В составе напитка масса полезных веществ, которые очень благотворно воздействуют на организм. К примеру, кофе содержит железо и азот. В нем также есть кальций, натрий, магний, сера, хлор и фосфор. Зерна кофе богаты сахарами и незаменимыми для человека белками. В продукте есть жир, который в основном и обуславливает калорийность кофе с молоком и калорийность кофе без молока.Напиток богат дубильными веществами, алкалоидами (кофеином и тригонелином). Именно эти вещества дарят напитку превосходный аромат и тонизирующие свойства.

Доказано, что 1 чашка напитка удовлетворяет суточную потребность организма в витамине Р на 20 %. Помимо всего прочего, кофе содержит органические кислоты, а точнее лимонную, яблочную, уксусную, кофейную. Они нормализуют действие пищеварительной системы.

В чем заключается вред напитка?

При употреблении 2-3 чашек напитка в день он не нанесет вреда. Нужно учитывать, что кофе способствует повышению давления. Поэтому больным гипертонией не рекомендуется употреблять кофе.

Регулярное употребление кофе вызывает привыкание, которое очень похоже на алкогольную зависимость. Поэтому, употребляя 6 чашек напитка и больше в день, вы рискуете нанести непоправимый вред своему здоровью, в частности, желудку.

Оцените статью

4.8571428571429 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.9 из 5 (7 Голосов)
наверх