Узнай все тонкости использования морской соли для похудения

Морская соль для похуденияОб использовании морской соли для похудения стали говорить не так уж и давно. Лишь в последние годы были раскрыты ее полезные свойства для человеческого организма, в связи с чем она и стала весьма популярной. Как правило, морская соль применяется в процессе чистки организма, результатом которой и получается похудение. Другими словами, она помогает выводить шлаки, токсины и яды из кишечника и иных органов. Также считается, что морская соль – ценный минеральный источник, который зачастую отсутствует во многих продуктах питания. А растворенная в воде и принятая внутрь, она воздействует на наш организм как слабительное, очищая при этом толстую кишку. Сегодня мы попробуем вам рассказать о правилах применения морской соли для снижения веса, а также поговорим о возможных вариантах и рецептурах подготовки средств похудения на ее основе.

Обертывания и массажи с морской солью против целлюлита

Медицинские специалисты в своих отзывах о морской соли для похудения говорят, что потеря веса достигается благодаря удалению застоявшихся шлаков и токсинов из пищеварительной системы, а также за счет пополнения жизненных сил, которые придают человеку бодрости и энергии, к примеру, для продолжения тренировок и доведения до конца начатых диет. Кроме того, как утверждают врачи, морская соль помогает снимать боли в суставах и мышцах, именно те, которые и мешают нам выполнять физические нагрузки во время занятий. Также она способствует активному процессу обмена веществ, кровообращения и регенерации, делая при этом кожу более эластичной и упругой.

Наиболее ценной считается, по отзывам, морская соль для похудения, добытая из Мертвого моря, поскольку ее состав оказывает самое благоприятное воздействие на организм человека. А вот использовать ее можно по-разному: для обертываний, для ванн и для массажей. Последний из перечисленных методов является самым популярным средством борьбы с целлюлитом. Однако доктора убеждены в том, что массажи с солью должны проводить только опытные специалисты. Но научиться выполнять данную процедуру можно и самостоятельно, хотя эффект похудения при этом будет значительно меньше, чем при посещении салонов.

Для проведения массажей кроме морской соли для похудения дополнительно вам потребуется жесткая губка или специальная щетка, эфирные масла и по некоторым рецептам сок фруктов. Соль при этом следует выбирать мелкую, поскольку крупные ее частички могут повредить кожный покров на животе и бедрах. Чтобы приготовить массажную смесь, необходимо смешать стакан морской соли с несколькими столовыми ложками оливкового масла и парой капель эфирного масла. Для этого лучше всего выбирать масло пачули, лаванды или розмарина. Затем нужно дать настояться смеси в течение 15 минут, а перед использованием еще раз тщательно перемешать. Наносить ее нужно на губку, а затем круговыми движениями пройтись по проблемным участкам тела.

При систематическом использовании массажа результаты не заставят себя долго ждать. Но дополнительный эффект борьбы с целлюлитом можно получить и применяя обертывания с морской солью. Для похудения рецепт приготовления скраба или маски следующий: стакан морской соли смешать со столовой ложкой меда и небольшим количеством теплой воды, после чего настаивают 15 минут. Далее нужно подготовить тело, а именно – очистить скрабом и растереть полотенцем. Затем полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пищевой пленкой и выдерживают 20-40 минут, укутавшись при этом теплым пледом. По истечении времени кожу смывают под контрастным душем и наносят увлажняющий крем. Курс сеансов может составлять 10-15 процедур.

Ванны с морской солью для похудения

Ванны с морской солью для похуденияХорошо зарекомендовали себя и ванны с морской солью для похудения. В приготовлении они очень просты, поэтому и используются чаще, чем вышеописанные процедуры, но в результативности оказываются намного эффективнее. Объем соли подбирается индивидуально, однако, в среднем для лечебных ванн берут примерно килограмм, для косметических или расслабляющих достаточно будет 300-500 г соли. Перед принятием процедуры необходимо тщательно вымыть тело под душем, так нашему кожному покрову будет легче впитывать минеральный состав ингредиентов. Рекомендуется предварительно подготовить солевой раствор в отдельной емкости, а затем влить его в ванну с температурой воды не выше 37 градусов. Принимать процедуру следует не более 40 минут. После чего тело можно смыть под теплым душем и нанести увлажняющий крем.

Также можно использовать и ванны с содой и морской солью. Для похудения выделяют несколько рецептов их приготовления. Первый из них – классический. Для его подготовки вам потребуется 500 г морской соли и 300 г пищевой соды. Все ингредиенты следует предварительно растворить в нескольких литрах теплой воды, а затем влить в подготовленную ванну с водой, температура которой будет 37-38 градусов. Оптимальное время приема – 15-20 минут. После завершения процедуры не рекомендуется обмывать тело и вытираться полотенцем. Лучше всего обернуться простыней и дать коже высохнуть естественным образом.

Второй рецепт ванны с содой и морской солью для похудения называется «Антицеллюлитный». Для приготовления смеси вам потребуется 200 г соды и 200 г морской соли. Они также предварительно растворяются в теплой воде и выливаются в подготовленную ванну. Далее следует подогреть стакан молока или сливок, добавить пару капель грейпфрутового, лимонного и мандаринового масла, тщательно перемешать и добавить в ванну. Время проведения процедуры также составит 20-40 минут. А полноценный курс снижения веса продлится 10 сеансов с периодичностью в один день. А для достижения максимальных результатов сочетайте ванны с физическими нагрузками. И помните, что тренировки должны быть только в удовольствие!   

Оцените статью

4.4285714285714 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (7 Голосов)
наверх