Травы и коренья для похудения

Очень часто самые простые травы и коренья, подаренные нам природой, обеспечивают поразительный лечебный эффект. Они способны очищать наш организм, тонизировать, ускорять обменные процессы, а также влиять на снижение массы тела. Сегодня мы поговорим о том, какие виды трав, а именно – их корней, для похудения подходят лучше всего. А также узнаем, как правильно применять эти простейшие средства для получения эффективных результатов.

Немного о пользе корня репейника

Зачастую в народной медицине используют репейник или лопух для похудения. Корни этого растения обладают поистине магическими свойствами, которые способствуют подавлению аппетита, ускорению метаболических процессов, повышенному потоотделению и легкому слабительному воздействию. Лопух очищает нашу кровеносную систему от токсинов и шлаков, а также улучшает внешний вид и состояние кожи. К лечебным свойствам данного растения можно отнести антимикробный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Широко применяется репейник и для лечения сахарного диабета, гастрита, язв желудка, подагры, ревматизма и прочих болезней.

В данном материале мы не будем затрагивать все полезные свойства этого растения. Ведь нашей целью является устранение избыточного веса. Поэтому рассмотрим несколько действенных рецептов с корнем лопуха для похудения:

• Настой из лопуха. Для его приготовления вам потребуется подготовить три чайных ложки корня растения и 250 мл холодной воды. Все ингредиенты складываются в стеклянную емкость и настаиваются всю ночь. Утром получившуюся смесь необходимо вскипятить. А употреблять ее следует по 1 чайной ложке перед каждым приемом еды.
• Отвар из корней для похудения. Для его приготовления вам потребуется 2 чайных ложки высушенных корней лопуха, которые заливаются 250 мл горячей воды. Емкость с ингредиентами нужно поставить на медленный огонь и кипятить 15 минут. После этого остывший отвар необходимо процедить. Употребляется он 5 раз в сутки в количестве 50 мл между приемами еды.
• Салат из лопуха для похудения. Корни растения в этом рецепте вам не понадобятся. Для приготовления салата подойдут лишь молодые стебли репейника без листа. Его предварительно моют и мелко нарезают, удаляя при этом нежелательные твердые волокна. Для заправки лучше всего использовать оливковое или растительное масло, уксус или сок лимона.

Корень одуванчика для похудения

Отметим, помимо лопуха, могут использоваться и иные растения, например, корень одуванчика. Для похудения формы его употребления чрезвычайно разнообразные. И пользу приносят не только его коренья, но и сок с листьями. Однако именно корень содержит в себе наибольшую часть полезных веществ. Выкапывают его осенью или ранней весной. А помогает одуванчик снижать уровень сахара в крови, чистить организм, приводить в норму водно-солевой баланс и все обменные процессы. Кроме того, растение обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и тонизирующим воздействием. Одуванчик способствует улучшению работы пищеварительной системы.

С целью устранения лишних килограммов, как правило, используются корни. Для похудения на их основе готовятся отвары, настои и чаи. Рассмотрим некоторые их рецепты:

• Настой из одуванчика. Для его приготовления вам потребуется 10-20 г сухого измельченного корня растения, который заливают горячей водой в количестве 1 литра. Затем емкость плотно закрывают крышкой, укутывают теплым полотенцем и дают настояться в течение 3-4 часов. Далее настой процеживают и употребляют по 1-2 столовых ложки перед завтраком и обедом.
• Отвар из корней одуванчика для похудения. Корень растения в измельченном виде заливают кипятком в таких пропорциях - 1 столовая ложка: 250 мл воды. Затем варят на водяной бане 20 минут и дают настояться средству еще один час. Отвар принимается три раза в день перед каждым употреблением еды по 100 мл.

Также из корней для похудения можно заваривать и ароматный чай. В этом случае растение следует сочетать с иными сборами трав для снижения веса. А использовать для этого лучше всего термос или водяную баню. При желании в чай допускается добавлять одну чайную ложку меда. Отлично зарекомендовал себя и салат из молодых листьев и стеблей растения. Но помимо одуванчика в него должны входить вареные овощи и яйца, а также любой вид зелени.         

Корень морозника и похудение

Для начала, морозник – очень симпатичное растение из семейства лютиков. Однако, несмотря на внешние его декоративные качества, данное растение считается ядовитым. Применяются корни морозника, как для похудения, так и для лечения многих заболеваний. Но поскольку они содержат ядовитые вещества, использовать их следует строго в указанных дозировках.

Считается, что яд – понятие относительное, все дело в концентрации и количестве. Соблюдение рекомендуемых дозировок употребления корня морозника для похудения обеспечит отсутствие любых нежелательных последствий. Ведь входящие в состав корневища гликозиды ухудшают работу сердца и обостряют некоторые хронические заболевания. Однако опасные последствия смогут развиваться только в том случае, если растение употреблять бесконтрольно.

Для похудения корень морозника следует строго измерять и следовать четкой схеме применения, а именно:

• 1-10 день – 50 мг корня растения;
• 11-20 день – 100 мг растения;
• 21-30 день – 150 мг растения;
• с 31 дня и последующие 6 месяцев морозник употребляется по 200 мг в день.

Превышать указанную дозировку категорически запрещено. А для правильного его употребления необходимо приведенные количества сухого порошка корня морозника залить с вечера водой комнатной температуры, а утром натощак за час до еды выпивать полученную смесь. При соблюдении всех рекомендации растение считается абсолютно безвредным.