Как правильно использовать петрушку для похудения?

Всеми любимая и популярная петрушка - уникальное средство для борьбы с избыточным весом, которое положительно влияет на работу многих систем организма. Это растение прекрасно приживается на грядках, и даже в цветочных горшках на подоконнике. Благодаря ярко выраженному косметологическому и лекарственному эффекту петрушка для похудения может заменить многие косметические и лекарственные средства.

Еще древние греки отмечали, что эта трава идеально подходит для похудения. Девушки того времени в своих отзывах о петрушке для похудения отмечали, что если регулярно добавлять ее в рацион, то можно надолго сохранить привлекательную внешность, стройную и грациозную фигуру. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах петрушки для похудения, объясним, как приготовить наиболее популярные домашние средства для похудения с этой травой, а также поговорим о мнении экспертов о домашних отварах из петрушки.

Полезные свойства петрушки для похудения

Специалисты обнаружили в петрушке минералы и целый комплекс витаминов - А, PP, С, B1, B9. Калий и кальций необходимы для правильной работы сердца. Эти важные элементы поддерживают состояние сосудов. Растение весьма позитивно действует на перистальтику нашего кишечника. Оно нормализует метаболические реакции, участвует в регуляции солевого обмена.

В петрушке есть литий, который помогает справиться с депрессией и апатией. Ее сок буквально растворяет излишки вредного холестерина, который скапливается в организме. Хотя петрушка содержит фолиевую кислоту, но в период беременности лучше воздержаться от ее употребления, так как она может спровоцировать преждевременные роды. Всем другим женщинам это полезное растение поможет урегулировать менструальный цикл, немного уменьшит болезненные ощущения в период менструации.

Эфирные масла корня петрушки очень полезны в плане снижения веса, так как они стимулируют синтез пищеварительных ферментов, а тем самым ускоряют переваривание пищи. В 150 граммах корня растения содержится столько же граммов аскорбиновой кислоты, сколько и в ста граммах лимона, а по содержанию каротина он ничем не уступает корню моркови.

При регулярном употреблении этой зелени из жировых клеток организма удаляется лишняя влага, исчезает отечность, нормализуется липидный обмен, постепенно улучшается цвет лица, очищается печень, почки, желчевыводящие и мочевые пути.

Можно добавлять петрушку в блюда, а можно целенаправленно использовать ее для похудения. Известно много способов использования петрушки для похудения, отзывы о которых подтверждают, что это действительно очень эффективное средство. Из самой зелени и корня петрушки для похудения можно готовить отвары, чаи, настойки.

Петрушка для снижения веса: рецепты и мнение специалистов

Если вы хотите похудеть, то приготовьте отвар из корня или зелени петрушки. Чтобы приготовить это средство, залейте две чайные ложки тертого корня стаканом воды, затем поставьте ее на огонь и варите минут 15, после чего хорошенько остудите отвар, процедите и употребляйте на протяжении дня, по полстакана до приема пищи.

Или возьмите сто граммов свежесрезанной зелени растения и залейте двумя литрами горячей воды. Несколько минут выдержите настой на среднем огне, затем остудите при комнатной температуре. В остывший отвар добавьте сок одного лимона и каплю йода. Принимать такой отвар петрушки для похудения надо не меньше десяти дней.

Чтобы добиться быстрого и стойкого эффекта, желательно совмещать прием отвара с любой диетой.

Есть и другой способ приготовления отвара петрушки:

• мелко порубить зелень петрушки;
• две чайные ложки измельченной зелени кипятить пять мину в стакане воды;
• отвар процедить и принимать при возникновении сильного ощущения голода.

Организм получит сигнал о ложном насыщении, и голод на некоторое время отступит. Если вы считаете, что при таком способе приготовления петрушка потеряет большую часть полезных веществ, то можете ее настаивать. Если будете этот настой пить натощак на протяжении двух недель, то заметите, как на лице заиграет природный натуральный румянец, а фигура приобретет соблазнительные очертания.

Так как эта трава совместима с кефиром, то для разнообразия можно приготовить кефирный коктейль, который надо пить на ночь. Чеснок, петрушку и имбирь измельчите в блендере и добавьте стакан нежирного кефира.

Следующий коктейль лучше пить днем: измельчите в блендере петрушку, укроп, сок свежего огурца, сок половинки лимона и стакан негазированной минеральной воды.

Для разгрузочного дня натрите корень петрушки на терке и смешайте ее с двумя ложками нерафинированного подсолнечного масла. Разгрузочный день с корнем петрушки для похудения можно повторять раз в неделю на протяжении одного-трех месяцев. Если вы будете соблюдать принципы правильного питания, то за месяц можно избавиться от пяти лишних килограммов.

Диетологи уверены, что домашние настои и отвары скорее принесут вред, чем пользу, а лечиться с помощью отвара петрушки, как минимум, безрассудно. Они считают, что петрушка не может повлиять на метаболические процессы, а использовать ее в качестве средства для снижения веса, скорее всего, бесполезно.