Сенна для похудения - избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья

Сенна для похуденияСенна (александрийский лист, кассия) - эффективное средство для борьбы с избыточным весом, о котором люди знали с древних времен. Способы применения кассии описывали в своих трудах древние врачи.

Она прекрасно очищает кишечник, оказывая мягкое слабительное действие, и тем самым препятствует накоплению жировых клеток. В современное время, когда ожирение достигло формы эпидемии, эти свойства кассии особенно ценны. В этой статье мы поговорим о принципе действия александрийского листа, предложим рецепты с сенной для похудения, расскажем о противопоказаниях к использованию травы.

Принцип действия травы сенны для похудения

Принцип действия травы сенны для похудения предельно прост - слабительный эффект растения проявляется через 6-12 часов после употребления снадобья. Приготовленные из этой травы средства не влияют на метаболизм жиров, поэтому запомните - если вы неправильно питаетесь, добавляете в блюда большое количество сахара или масла, то ни одно слабительное средство вам не поможет. Сенна не участвует в расщеплении жиров и углеводов, она лишь ускоряет процесс очищения кишечника за счет воздействия на гладкую мускулатуру органа.

Листья сенны для похудения содержат антрагликозиды, которые оказывают слабительное действие, а также алкалоиды, гликозиды, фитостерины, флавоноиды и смолы. При попадании в наш организм эти вещества раздражают слизистую желудка и пищевода, усиливает сократительную активность в кишечнике, очищая его и избавляя от лишних килограммов.

Рецепты с сенной для похудения

Если вы хотите сбросить один-два килограмма, то устройте разгрузочные дни с использованием травяного чая.

Чай из листьев сенны для похудения готовится так: взять цветки ромашки (1 ч. л.), листья сенны (2 ч. л.) и заварить смесь в термосе с двумя стаканами горячей воды. Настаивать чай около восьми часов. Разгрузочный день надо начать со стакана воды с соком лимона, а затем выпить 150 мл чая. Так повторять каждые два-три часа, кушать в такие дни нежелательно.

Вам, скорее всего, понравится и чай, приготовленный по следующему рецепту:

  • листья сенны (20 г);
  • одуванчик лекарственный (20 г);
  • крапива двудомная (20 г);
  • свежая петрушка (20 г);
  • плоды душистого укропа (20 г);
  • перечная мята (10 г).

Все травы измельчите и возьмите чайную ложку смеси, заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение двух-трех часов, накрыв полотенцем, профильтруйте. Пейте настой после приема пищи очень медленно. Курс похудения рассчитан на один месяц, за первые две недели надо постепенно увеличивать объем до 3 стаканов, а к концу курса снижать дозировку.

Традиционные методы похудения прекрасно дополнит слабительный отвар из кассии: столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать три часа. Принимать готовый настой надо утром и вечером, по половине стакана. Курс похудения может длиться не больше недели.

Еще один замечательный рецепт с сенной для похудения подойдет людям, которые стремятся поддерживать свой вес в норме. Для приготовления смеси измельчите в мясорубке чернослив, изюм и курагу (по 100 граммов), и в эту смесь добавьте сто граммов меда и около ста граммов листьев сенны.

Готовую смесь надо хранить в холодильнике и принимать по чайной ложке натощак в утреннее время. Это полезное средство не только нормализует пищеварение, но и обогащает организм витаминами и укрепляет его защитные силы.

Можно приготовить еще один не менее полезный настой из чернослива и сенны. По этому рецепту нам понадобится чернослив (100 г) и две чайные ложки кассии. Залить все тремя стаканами кипятка, настоять и пить в течение дня по три-четыре столовых ложки три-четыре раза. Оба компонента оказывают выраженное слабительное действие, поэтому прекрасно очищают кишечник.

Если у вас нет желания и времени готовить настои, то можно купить в аптеке таблетки кассии. Это достаточно концентрированный слабительный препарат, поэтому перед его использованием надо внимательно прочитать инструкцию и не превышать указанную дозу. Обычно сенну в таблетках надо принимать по два-три раза в день по 300 мг (по две штуки).

Противопоказания к использованию александрийского листа

Трава сенна для похуденияИспользуя траву сенну для похудения, не следует превышать стандартную дозу, поскольку в ее состав входят смолы, которые при значительном раздражении стенок кишечника могут спровоцировать рвоту, тошноту. Длительность курса похудения тоже не стоит увеличивать, так как эта трава вымывает из организма необходимые микроэлементы (калий и магний), а также может спровоцировать появление аритмии.

Препараты с кассией лучше чередовать с другими средствами для снижения веса, чтобы не было привыкания организма.

Сенна противопоказана при болях в животе, цистите, внутренних кровотечениях, заболеваниях печени и почек. Если после приема таблеток у вас появилась диарея, то курс похудения надо прервать и откорректировать дозу препарата со специалистом.

Оцените статью

4.7142857142857 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.7 из 5 (7 Голосов)
наверх