Чудодейственная химическая диета

Химическая диета (или диета на химических реакциях) вовсе не означает, что вы должны питаться какими-то веществами из таблицы Менделеева. Обычно такая система питания направлена на развитие способности контроля над внутренним усвоением питательных элементов. Сразу отметим, что не рекомендуется переходить на подобную диету людям, у которых отмечаются нарушения работы почек, заболевания желудка и кишечника, сахарный диабет, а также любые хронические болезни. Перед ее началом обязательно следует проконсультироваться с доктором, дабы избежать ухудшения состояния здоровья.

Основные рекомендации и правила диеты, основанной на химических реакциях

Медицинские специалисты в своих отзывах о химической диете указывают, что процесс сжигания подкожного жира происходит не за счет недостатка калорийности пищи, а при помощи химических реакций, которые возникают в организме из-за выбора соответствующих продуктов. Однако их перечень позволяет при этом нормально функционировать всем внутренним органам человека и продолжать здоровую и активную жизнь. Можно сказать, что в подобной системе питания сочетаются как бы несколько диет, например, с уменьшением количества употребляемой соли и углеводов, но с завышенным уровнем белка.     

Основным блюдом во время соблюдения диеты выступают куриные яйца. И при правильном их сочетании, а также грейпфрутов, с иными видами продуктов, вы сможете запустить в организме именно те химические реакции, которые приведут к эффективному снижению веса. Однако для этого стоит еще запомнить несколько простых правил:

• не рекомендуется заменять продукты, перечисленные в меню химической диеты, но отказаться от какого-либо их вида можно;
• во время употребления овощей следует избегать картофеля;
• из цитрусовых в вашем ежедневном меню должны преобладать только апельсины или грейпфруты;
• в рацион диеты на химических реакциях рекомендуется включать фрукты, за исключением бананов, инжира, фиников, винограда и манго;
• яйца важно употреблять только приготовленные вкрутую;
• в том случае, если не указано количество порций еды (особенно определенного продукта), значит, особых ограничений нет;
• количество соли во время диеты должно быть минимальным;
• ежедневно следует употреблять правильную порцию воды – не менее 1,5-2 л;
• если меню химической диеты по каким-то причинам было нарушено, придется начинать все заново.

Примерный рацион химической диеты на неделю

При правильном подходе во время соблюдения данной системы питания можно сбросить от 15 до 25 кг за месяц. Однако, чем больше ваш исходный вес, тем на большее количество килограммов вы похудеете. Мы предлагаем ознакомиться с меню на 7 дней. Итак, в рацион химической диеты на неделю завтраки будут входить одинаковые, а именно – половина грейпфрута или апельсина, а также 1 или 2 вареные яйца. В качестве напитка предпочтение лучше всего отдавать негазированной воде, но при желании можно выпить чашку черного натурального кофе без сахара.

Остальные трапезы распишем более детально по дням:

• Понедельник. На обед рекомендуется скушать половину куриной грудки, приготовленной на пару или запеченной в духовке вместе с зеленью. Для ужина подойдут фрукты в неограниченном количестве, но только одного вида;
• Вторник. В этот день обеденное меню химической диеты составит половина грейпфрута и говядина. Ее можно готовить любым способом, за исключением жарки. На ужин следует скушать большой томат, ломтик ржаного хлеба и небольшой кусочек твердого сыра;
• Среда. На обед можно употребить порцию зеленого горошка и 2 яйца, а на ужин – отварную или запеченную в духовке рыбу. Предпочтение лучше отдавать не слишком жирным ее сортам;
• Четверг. В качестве обеда рекомендуется скушать отварную говядину с помидором, а на ужин один любой вид фруктов;
• Пятница. Обеденное меню диеты на химических реакциях включает отварную курицу и апельсин, а вечернее – салат на основе огурцов, томатов и свежей капусты, а также ломтик ржаного хлеба;
• Суббота. На обед следует отварить говядину и скушать апельсин, а на ужин – рыбу, приготовленную в любом виде, кроме жареной;
• Воскресенье. Обед включает 2 вареные яйца, 1 томат и ломтик ржаного хлеба, а ужин – отварную курицу и апельсин или грейпфрут.

В отзывах о химической диете указывается, что продолжительность подобного питания может составлять от 2 до 4 недель. Меню для всех последующих дней будет практически одинаковым. На 3 и 4 неделе его можно дополнить только увеличением количества употребляемых фруктов и томатов (вместо одного использовать 2). Порция яиц останется прежней, так же, как и объем воды – 1,5-2 л. И помните, что эффект похудения станет намного выше, если вы будете вести активный образ жизни и выполнять регулярные тренировки.