Имбирный напиток для похудения: рецепты и советы

Имбирный напиток для похуденияНапиток из имбиря для стройной фигуры относится к популярным восточным рецептам, которые помогают избавиться от ненужных килограммов. Этот напиток отлично согревает, ускоряя метаболизм и стимулируя кровообращение.

Специалисты в отзывах об имбирном напитке для похудения подтверждают, что в нем есть эфирные масла, которые сжигают жировые отложения и омолаживают кожу, ускоряя обменные процессы в нашем организме.

Чай из имбирного корня обогащает наш организм важными микроэлементами - магнием, цинком, натрием, железом, кальцием, калием и фосфором, а также витаминами (В1, В2, С, А). Жгучий вкус имбирю придает гингерол (фенолоподобное вещество) - компонент, который препятствует накоплению жировых запасов. Сегодня мы поделимся лучшими рецептами напитков с имбирем, дадим полезные советы по их приготовлению.

Лучшие рецепты имбирного напитка для похудения

Опишем самые популярные способы приготовления имбирного напитка для похудения:

  1. Наполните термос кипяченой водой, порежьте корень имбиря тонкими пластинами и добавьте в термос. Пить имбирный чай можно в любое время, в течение всего дня. Ели вы не соблюдаете конкретную диету, то пейте такой напиток перед едой.
  2. Измельчите имбирный корень и залейте холодной водой, затем поставьте на огонь, доведите до кипения и томите чай на слабом огне не меньше четверти часа. После приготовления имбирный напиток для похудения немного остудите, и добавьте в него мед и лимон по вкусу. Можно разнообразить вкус чая, добавив в него листья брусники или мяту.
  3. Следующий рецепт имбирного напитка для похудения с чесноком подойдет тем, кому надо сбросить значительное количество килограммов. Одну часть имбиря и чеснока заливаем двадцатью частями кипяченой воды и настаиваем примерно четверть часа. В этот напиток при желании можно добавить шиповник.
  4. Заварите в термосе зеленый чай, добавьте туда кору крушины, немного сенны и корень имбиря. Такой чай полезно пить во время разгрузочных дней. Под действием этого напитка организм избавится от шлаков.
  5. Можно заварить чай по первому рецепту приготовления имбирного напитка для похудения, но добавить в него чуть-чуть перца и щепотку молотой гвоздики. Такой чай активизирует обмен веществ, что будет способствовать быстрому снижению веса.
  6. Можно приготовить напиток, помогающий избавиться от лишних килограммов, на основе имбирного корня, кардамона и мяты. Чтобы приготовить полезный напиток, тщательно измельчите в блендере листья мяты, добавьте половинку корня имбиря и щепотку измельченного кардамона и залейте смесь кипятком. Настаивайте около получаса, после чего смесь процедите и долейте треть стакана лимонного сока и четверть стакана апельсинового.
  7. Похудеть и взбодриться поможет имбирный чай, приготовленный по следующему рецепту: взять два лимона и выжать из них сок, затем долить кипяток, доведя объем жидкости до 300 мл, добавить две чайные ложки меда и измельченный имбирный корень. Разделить напиток на две порции и добавить в них виски (по 2 ст. л.).
  8. Заварите зеленый чай, а затем добавьте немного высушенного имбиря и перелейте напиток в термос. Через полчаса чай будет готов. Он выводит токсины, сжигает жиры, а также отлично помогает при бронхите.
  9. Смешать в равных количествах имбирный корень, тысячелистник, мяту и черную бузину и заварить как чай.

Приготовление имбирного напитка: полезные советы

Приготовление имбирного напитка для похуденияНельзя моментально похудеть после употребления имбирного напитка, но если пить его регулярно два-три месяца, то результат будет заметен. Судя по отзывам, имбирный напиток для похудения за год помогает убрать не менее десяти килограммов, особенно в сочетании с правильным питанием.

Желательно пить имбирный напиток постоянно, а не только в период активного похудения. После приготовления чай надо обязательно процеживать, чтобы он не был слишком концентрированным. Такой напиток заряжает энергией, поэтому его лучше не пить вечером. Для всех рецептов, описанных выше, приготовьте кусочек имбиря размером со среднюю сливу.

Не стоит увлекаться имбирем при аллергии, сердечных болезнях, повышенном артериальном давлении, язве желудка, камнях в почках, язвенном колите.

Во время беременности и в период грудного вскармливания перед употреблением имбирного корня обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Оцените статью

4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (5 Голосов)
наверх