Сухари

Калорийность сухарей

продукт калорийность белки жиры углеводы
сухари из белого хлеба 331 ккал 11,2 г 1,4 г 72,2 г
сухари ржаные 336 ккал 16 г 1 г 70 г
сливочные сухари 414 ккал 9,7 г 9,1 г 72,9 г
сухари с сахаром 368 ккал 9,5 г 4,2 г 72,1 г
сухари с изюмом 395 ккал 8,4 г 4,9 г 78,5 г
сухари с цукатами 384 ккал 9,7 г 3,5 г 80,3 г
панировочные сухари 347 ккал 9,7 г 1,9 г 77,6 г

Сухари – это изделия из муки, имеющие пониженную влажность, или, если говорить просто, сушеный хлеб. Их любят многие взрослые и дети, которым нравится погрызть аппетитные кусочки сухарей, запивая их сладким кофе или чаем.

Виды сухарей

Существует два вида сухарей – простые и сдобные. Простые сухари делают из пшеничной, ржаной и пшенично-ржаной муки. Они рекомендованы людям, имеющим проблемы с пищеварением, так как легко усваиваются в организме. В отличие от свежего хлеба простые сухари не вызывают метеоризм, а также являются отличным заменителем любого калорийного блюда.

Сдобные сухари делают из пшеничной муки первого или второго сорта, жиров и сахара, а также используют разнообразные добавки для придания аромата и вкуса. Но сдобные сухари совершенно не полезны для организма, так как по своей вредности они схожи со сдобными булочными изделиями.

Оцените статью

4.0833333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.1 из 5 (6 Голосов)
Подписаться на комментарии
наверх