Печенье

 продукт  калорийность  белки  жиры  углеводы
 сахарное печенье  417 ккал  7,5 г  9,8 г  74,4 г
 затяжное печенье  396 ккал  7,7 г  9,1 г  70,9 г
 овсяное печенье  437 ккал  6,5 г  14,4 г  71,8 г

Калорийность печенья

Если спросить, что такое вкус детства, многие из нас непременно скажут, что это печенье. Любовь к продукту остается с нами на протяжении долгих лет. Взрослые не прочь полакомиться печеньем вместе с кофе или чаем. Ведь продукт не только вкусный, но и питательный. Печенье обладает достаточно длительным сроком хранения. Его можно держать дома про запас или брать с собой в дорогу.

Виды печенья

Кондитеры выделяют несколько видов печенья. Они отличаются друг от друга способом приготовления. Например, сахарное, затяжное, песочное, сдобное, сбивное, слоеное и овсяное печенье. 

К сдобному виду относятся песочное, овсяное, слоеное и сбивное печенье. Оно содержит много сахара, жира и яйцепродуктов.

Сахарное печенье - это разновидность сдобного. Его готовят с помощью месильных машин, добавляя около десятка ингредиентов. Оно пористое и характеризуется хрупкостью, особенно в свежем виде.

Затяжное печенье готовится из эластичного и упругого теста. Его главное отличие от сахарного - меньшее количество сахара и жиров. Затяжное печенье менее вредное для фигуры и здоровья в целом.

Овсяное печенье

Калорийность овсяного печеньяЛюбителям печенья можно обратить своё внимание на овсяное печенье. Оно является очень полезным продуктом. Полезные свойства овсяной муки известны всем. Белки, входящие в состав овса, полностью усваиваются организмом человека. Овсяная мука богата ценными растительными жирами, витаминами РР и В, А, фосфором, магнием, калием, минералами, микроэлементами и аминокислотами.

К тому же овсяное печенье очень сытное - съев 2-3 штуки, чувство голода быстро исчезает. Не надо также забывать, что добавки печенья (шоколад, сухофрукты, ваниль, орехи) также полезны. Конечно, они повышают значение калорийности продукта. Тем не менее, по мнению диетологов, несколько овсяных печений за завтраком заменяют тарелку геркулесовой каши.

Оцените статью

4.2857142857143 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (7 Голосов)
наверх