Фарш

продукт калорийность белки жиры углеводы
говяжий фарш 254 ккал 17,2 г 20 г 0 г
свиной фарш 263 ккал 17 г 21 г 0 г
куриный фарш 143 ккал 17,4 г 8,1 г 0 г
колбасный фарш 352 ккал 12,3 г 32,4 г 2,9 г
бараний фарш 282 ккал 17 г 23 г 0 г
рыбный фарш 69 ккал 16 г 0,6 г 0 г
кроличий фарш 147 ккал 19,5 г 7,4 г 0,7 г

Калорийность фарша

Фарш занимает особое место на сегодняшний день в кулинарии. Он используется для приготовления котлет, голубцов, им начиняют болгарский перец. Кроме того, любой вид фарша можно использовать в качестве добавки в соусы и заправки. 

Существует достаточное количество видов фарша. Это мясной фарш, который может быть свиным, говяжьим, из баранины, фарш из птицы (куриный, индюшачий), овощной фарш (картофельный, морковный).

Из мясного фарша наиболее популярных считается говяжий, но вместе с этим он является самой тяжелой и калорийной пищей. Он больше подходит для тех, кто занимается тяжелыми физическими нагрузками, кому нужна выносливость и сила. Блюда из него всегда получаются вкусными и питательными. Но увлекаться говяжьим фаршем не стоит. Особенно он противопоказан тем, кто хочет похудеть.

Оцените статью

4.3333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (6 Голосов)
наверх