Как правильно приготовить имбирь для похудения?

Имбирь для похуденияИмбирь – это известная восточная пряность, которая заняла не последнее место в кухнях многих народов мира. Часто он выступает обязательным компонентом разнообразных блюд, и славянская рецептура – не исключение. Эта пряность обладает многими целебными свойствами, а найти ее можно как на прилавках магазинов, так и в аптеках. Причем совершенно в разнообразном виде – порошке, капсулах, в чае, и в цельном корне. Очень популярным стало использование имбиря для похудения. И как правильно это делать, мы пробуем разобраться вместе с вами.

Польза и противопоказания использования имбиря для снижения веса

Как уже было отмечено, имбирь обладает ценными свойствами, поэтому на сегодняшний день он широко используется многими людьми. Так, например, он хорошо помогает беременным женщинам устранить симптомы тошноты и головокружений. Но основная польза растения заключается в его составе, а именно – огромном количестве витаминов. Он помогает ускорять процесс излечивания заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем, устраняет боли в суставах, но самое главное – активизирует обмен веществ в организме любого человека. Это, как известно, способствует значительно быстрому расщеплению жировых отложений. Поэтому многие опытные доктора советуют использовать имбирь для похудения.

Корень упомянутого растения богат полезными веществами. В его составе насчитывается магний, кальций, фосфор, а также аскорбиновая кислота. Он помогает выводить токсины, холестерин и лишнюю жидкость из организма, а также обладает мягким слабительным действием. Имбирь станет полезным для повышения сексуальной активности. Поэтому людям со слабой потенцией стоит включать его в свой рацион. Ведь во время его употребления оказывается положительное воздействие на предстательную железу человека.

Но наряду со своими достоинствами растение имеет и недостатки. Например, имбирь для похудения противопоказано использовать людям с наличием аллергических реакций. Поскольку он может вызвать появление кожной сыпи. Поэтому перед его применением обязательно следует проконсультироваться с врачом. Также имбирь способен спровоцировать изжогу и запоры. Поэтому людям с нерегулярным стулом, анальными трещинами и геморроем не следует его употреблять.

Кроме того, имбирь для похудения противопоказан людям со склонностью к кровотечениям и наличием хронических заболеваний. Иногда корень растения не рекомендуется включать в рацион гипертоникам, поскольку он может вызывать повышение артериального давления. Поэтому таким людям важно четко контролировать свое состояние. Также не желательно употреблять данное растение при наличии гастритов, колитов и язв.

Варианты рецептов имбиря для похудения

Рецепты имбиря для похуденияВо время использования имбиря для похудения в отзывах можно встретить информацию о том, что приготовленный чай на основе упомянутого растения способен буквально притуплять вкусовые рецепторы человека. И большинство из них после употребления такого напитка съедали гораздо меньше еды, чем раньше. Однако имбирь не вызывает блокирование жиров. Но восполняет дефицит жидкости в организме, а это в свою очередь косвенно отображается на процессе снижения веса. Поэтому рассмотрим несколько простых рецептов заваривания корня имбиря для похудения.

Первый из них – это напиток с имбирем и лимоном. Для его приготовления вам потребуется 2 столовые ложки натертого корня растения и 1 крупный по размеру лимон вместе с цедрой. Полученную смесь ингредиентов необходимо поместить в термос, залить 1,5 литрами воды и настаивать в течение 4-6 часов. Перед употреблением в напиток можно добавить 1 чайную ложку меда, а пить его нужно по одному стакану за 30 минут перед каждым приемом еды.

Второй рецепт имбиря для похудения основан на зеленом чае и корне растения. Для его приготовления первоначально вам потребуется заварить зеленый чай натуральных сортов как вы привыкли это делать. Затем необходимо натереть корень растения и залить 1-2 столовых ложки полученной смеси соком одного лимона. Теперь нужно все поместить в термос, добавить зеленый чай, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 2-4 часов. Такой напиток следует употреблять за 30 минут перед каждым приемом еды в теплом виде, примерно по 150 мл.

В отзывах об имбире для похудения также можно встретить рецепт напитка с антиоксидантным эффектом.  Как правило, его применяют люди, которые хотят не только снизить свой вес, но и заодно укрепить свою иммунную функцию, а также улучшить состояние своих волос и кожи. Для приготовления такого напитка вам потребуется 1-2 столовых ложки тертого корня имбиря и 100 г шиповника. Их следует поместить в термос, залить горячей водой и плотно закрыть крышкой. Напиток нужно настаивать в течение 2-4 часов, а употреблять за 30 минут до начала каждой трапезы. По рецепту вместо свежего допускается использовать и сушеный корень растения. Но тогда на 1,5 л воды нужно всего лишь 0,5 или 1 ложка имбиря. И в заключение, помните обо всех противопоказаниях и будьте здоровы!

Оцените статью

4.7142857142857 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.7 из 5 (7 Голосов)
наверх