Как правильно использовать различные виды листьев для похудения?

Листья для похуденияВ борьбе с лишним весом все средства хороши. Особенно, если они относятся к числу натуральных, а значит, и безвредных для нашего здоровья. Таковыми по праву можно считать разнообразные травы и растения. Поэтому сегодня мы хотим поделиться с вами секретами правильного использования различных видов листьев для похудения. А также поговорим немного об их пользе, противопоказаниях и ожидаемых результатах преображения своего тела.

Лавровый лист для похудения

Среди всех видов листьев для похудения лавровый стал одним из популярных. Ведь этот продукт поистине считается одним из лучших средств для очищения нашего организма. Для этого его следует принимать во внутрь в качестве отваров. Однако диетологи и многие косметологи не считают гуманным такой способ для чистки и похудения. И все из-за возможных проявлений нежелательных последствий. Дело в том, что в основе действия лаврового листа лежит ярко выраженный диуретический эффект. Его оказывает отвар из упомянутых листьев. Находящееся в нем большое количество эфирных масел способствует ускоренному выводу жидкости, что в свою очередь уменьшает отечность тела.       

Большая концентрация активных веществ в отваре из лавровых листьев для похудения за короткий срок позволяет устранить до 4 литров жидкости. При этом вы сможете избавиться от скопившихся в межклеточном пространстве токсинов. Поэтому прибегать к помощи отвара из лавровых листьев лучше всего в начале диеты или перед переходом на сбалансированный рацион. Так наш организм сможет избавиться от груза балластных веществ, которые мешали процессу похудения и направить все силы на борьбу с жировыми клетками.

Для приготовления лаврового отвара для похудения листья можно брать как в свежем, так и в сушеном виде. А правильными рецептами станут следующие:

  • промыть 3 крупных лавровых листа, залить 300 мл кипяченой воды и проварить в течение 5 минут. После полного остывания отвара процедить и употреблять по одной столовой ложке за 10-15 минут до начала приема еды;
  • 30 средних лавровых листа следует залить 1 л кипятка и оставить на ночь. Утром процедить и употреблять в течение дня небольшими глотками. Приготовленную порцию следует разделить на трое суток;    
  • в 1 л кипящей воды поместите 1 палочку корицы и 6 лавровых листьев. Проварите специи в течение 10-15 минут, остудите и принимайте отвар по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Александрийский лист или сенна

Сенна – это лекарственное растение. Особо ценными считаются ее листья, однако встречается и использование ее плодов в лечебных целях. Сенну еще именуют александрийским листом. Для похудения она также эффективно используется. Чаще всего листья применяют для борьбы с различными степенями ожирения, с токсинами, каловыми залежами и шлаками. А слабительные чаи на ее основе популярны еще с давних времен.

Александрийский лист для похудения ценен тем, что содержит многие биологические активные вещества, основным из которых выступает антрагликозид. Благодаря слабительным и антисептическим их свойствам улучшается перистальтика кишечника, активно стимулируется его моторика, но самое главное и важное – значительно снижается вероятность всасывания жиров, получаемых с едой. При этом ее остатки мягко и легко высвобождаются из кишечника.

Использование александрийского листа для похудения считается эффективным и безопасным. А сам процесс снижения веса осуществляется за счет нормализации работы нашего кишечника. Чтобы начать худеть, необходимо принимать отвар, однако при этом обязательно следует помнить о безопасности. Поскольку в больших дозировках подобное лекарство приводит к возникновению ряда нежелательных последствий. Из-за находящихся в составе листьев смол может развиться раздражение кишечника и желудка, дистрофия кишечника, а также спастические боли.

Листья брусники и лотоса для похудения

Листья лотоса для похуденияУзнав, как правильно использовать листья брусники для похудения, вы сможете существенно ускорить процесс снижения веса, не употребляя при этом никаких сильнодействующих лекарственных препаратов. Все дело в том, что листья этих ягод содержат танин, который способствует нормализации пищеварительной системы человека. И это весьма полезно для тех, кто собирается придерживаться каких-либо диет. Отвары и настои из листьев брусники содержат и иные полезные витамины и микроэлементы. Поэтому они улучшают все обменные процессы, стабилизируют уровень сахара в крови, а также помогают очищать организм от шлаков.

Для приготовления настоя из листьев брусники для похудения вам потребуется:

  • залить 200 мл горячей воды 40 г листьев ягод;
  • настоять в течение 15 минут;
  • процедить и употреблять перед каждым приемом еды по 100 мл.

Также можно приготовить и отвар. Для этого возьмите 1 столовую ложку листьев брусники и залейте их стаканом горячей воды. Затем получившуюся смесь поместите на водяную баню и на медленном огне прогревайте в течение 30 минут. Далее отвар следует процедить и разбавить теплой водой до получения 200 мл. Употреблять после еды, примерно по 70 мл средства.

Богатая история также свидетельствует и о применении для похудения листьев лотоса. Все дело в том, что экстракт этого растения является щедрым источником карнитина, который, кстати, помогает при лечении многих заболеваний, связанных с ожирением. Данное вещество – это аминокислота, контролирующая клеточный метаболизм путем получения энергии из жирных кислот. Как правило, люди, склонные к избыточному весу, как раз и страдают недостатком выработки карнитина.

Листья лотоса для похудения можно употреблять в различных формах. Некоторые гурманы любят использовать высушенные его стебли, добавляя их во время приготовления еды. Иные же применяют чай на его основе, капсулы или таблетки. В отдельных случаях данное растение может спровоцировать расстройство желудка или различные виды кровотечений. Поэтому их не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам, а также совместно с препаратами, которые разжижают кровь.      

Оцените статью

4.7142857142857 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.7 из 5 (7 Голосов)
Подписаться на комментарии
наверх