Чеснок для похудения? Невероятно, но эффективно!

Чеснок для похуденияЧеснок – это самый верный помощник любого человека. Еще египетские фараоны боготворили этот продукт за множество талантов. Так, например, в летописях рассказывается о восстании древних строителей пирамид, которое вспыхнуло из-за того, что простым рабочим не выдали чеснока! А древнегреческие атлеты употребляли его перед каждыми соревнованиями. Это волшебное растение не только украшает любое блюдо и придает пикантный вкус, но и блестяще справляется с различными видами бактерий и паразитов. Кроме того, используется чеснок и для похудения. Какими же свойствами он обладает, и как правильно его употреблять, мы с вами и попробуем узнать.

Волшебные свойства чеснока для похудения

Удивительно, но чеснок считается близким родственником лилии. Об этом разве что напоминают только нежные соцветия, которые выпускает растение весной, да и то очень отдаленно. Но вот запах и вкус нельзя ни с чем перепутать! Пахучие зубчики пригодны не только в кулинарии, но и в медицине. А в последнее время диетологов не могла не заинтересовать польза чеснока для похудения. Особых успехов в разрешении этого вопроса добились ученые в израильском институте Вайзмана. Однако официальные эксперименты проводились пока только на лабораторных грызунах. Исследования доказали, что бороться с лишним весом при помощи чеснока помогает летучий аллицин. Он может притуплять чувство аппетита и способен на длительный период времени закрепить полученный эффект похудения.

Известно, что в составе упомянутого растения насчитывается примерно 100 активных элементов и многие из них до сих пор полностью не изучены. Но на фоне проводимых исследований, выделены следующие способности чеснока для похудения:

  • растение нормализует уровень сахара в крови человека, как правило, скачки которого вызывают чувство голода и активизацию гормонов на сохранение жировых накоплений;
  • чеснок налаживает здоровый приток крови и лимфодренаж, а это в свою очередь помогает не задерживаться жидкости в организме и препятствует образованию лишнего веса;
  • ученые в своих отзывах о чесноке для похудения, указывают, что данный продукт борется с плохим и способствует усвоению хорошего холестерина, что активизирует здоровый жировой обмен в тканях организма;
  • эффективно устраняет грибки рода кандида, которые напрямую связаны с причинами возникновения сахарного диабета и накопления избыточного веса;
  • о чудодейственных свойствах чеснока для похудения в отзывах докторов говорится, что люди зачастую набирают лишние килограммы из-за нарушения выработки гормона адреналина. Но если регулярно употреблять растение, данный процесс восстанавливается, а также подавляется формирование гормона кортизола, который провоцирует разрушение мышечного белка и болезненную тягу человека к сладким и соленым блюдам.

Простые рецепты чеснока для похудения

Рецепт чеснока для похуденияСамым простым рецептом чеснока для похудения выступает ежедневное добавление одного его зубчика в обычную еду. Однако если у вас нет особых противопоказаний к употреблению этого продукта, можно попробовать еще несколько способов. Например, раздавить 2 зубчика растения, добавить к нему стакан чистой негазированной воды и незамедлительно выпить. Употреблять приготовленный напиток рекомендуется сразу после пробуждения натощак и перед сном. Следующим способом применения чеснока выделяют смесь растения с яблочным уксусом. Для этого вам потребуется 2-3 зубчика свежераздавленного продукта и 2 чайные ложки уксуса. Ингредиенты хорошо перемешиваются и употребляются ежедневно за 30 минут до обеденной трапезы.

Чеснок в оливковом масле также хорош для похудения. И данный рецепт относится к традиционным испанским блюдам. Кстати, кушать его можно как отдельную еду или с основной пищей. Дело в том, что оливковое масло выступает в роли консерванта, который способствует более длительному сохранению полезных свойств чеснока. Но диетологи рекомендуют готовить блюдо не реже одного раза в неделю. Рецепт чеснока для похудения данным образом включает: 50 г свежевыжатого растения, 100 мл оливкового масла, желательно первого холодного отжима, небольшое количество красного перца и розмарина. Все ингредиенты складываются в посуду с плотной крышкой и тщательно перемешиваются. Блюдо готово к употреблению. А хранить его можно в холодильнике.

В практике также встречается сочетание имбиря и чеснока для похудения. По своим качествам и оказываемому эффекту они практически идентичны, то есть отвечают за проницаемость мембраны клеток. А благодаря их двойному воздействию, клетка начинает легко пропускать в себя ионы серы, калия, кремния, кальция, селена и натрия. Кроме того, имбирь с чесноком помогают тем же клеткам выбрасывать наружу запасы жировых накоплений, а происходит это очень легко и мягко. Подобное действие оказывают и лекарственные препараты для похудения, но в этом случае выброс лишнего жира происходит быстро, и из-за нехватки времени на его переработку он может превратиться в токсины. А это, безусловно, спровоцирует неправильную работу органов почек и печени. При использовании чеснока и имбиря наш организм не будет подвергаться такому риску, количество жира выбросится столько, чтобы внутренние органы успели его переработать.

Чтобы приготовить имбирь с чесноком для похудения, используется обычный рецепт чая на основе корня имбиря. Для этого вам потребуется всего лишь один зубчик чеснока, а второго продукта – в два раза больше. Ингредиенты мелко нарезаются и заливаются 1 литром горячей кипяченой воды, а затем настаиваются в течение 4-6 часов. После приготовления чай нужно пить до каждого приема еды в количестве 100 г. Кстати, чеснок можно не резать, а раздавливать, а имбирь – измельчать на терке. Удачного вам похудения!

Оцените статью

4.7142857142857 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.7 из 5 (7 Голосов)
Подписаться на комментарии
наверх